Að setja sér mörk fyrirfram
Flest spilavíti bjóða upp á stillingar fyrir innborgunarmörk, tímamörk eða sjálfsútilokun beint í reikningsstillingum, en þessar stillingar eru sjaldan virkjaðar sjálfkrafa. Það borgar sig að setja mörk áður en byrjað er að spila, ekki eftir á.
Ef stillingar eru óaðgengilegar eða óljósar í viðmóti spilavítis er það merki um að skoða skilmála nánar áður en lengra er haldið.
Hvenær á að leita aðstoðar
Merki um að spilun sé farin að valda vandræðum geta verið að eyða meiri tíma eða peningum en áætlað var, eða að reyna að vinna upp tap með frekari innborgunum. Þessi hegðun er ástæða til að staldra við og leita ráðgjafar, óháð því hversu litlar upphæðir eru í húfi.
Það er engin skömm fólgin í að leita utanaðkomandi aðstoðar, hvort sem það er hjá heilbrigðisstarfsfólki eða sérhæfðum stuðningslínum.
Óháðar leiðir til stuðnings
Þar sem netspilavíti sem hér er fjallað um starfa ekki undir íslensku ríkisleyfi, er stuðningur við ábyrga spilun á ábyrgð hvers rekstraraðila fyrir sig og getur verið misjafn að gæðum. Við mælum með að leita einnig til óháðra íslenskra heilbrigðis- eða ráðgjafaraðila sem hafa reynslu af fjárhagsvanda tengdum spilun.